Как бросить курить!

[БогДан 13]

Только сила воли.

Хватит себя жалеть и травить себя за свои же деньги.

[alex5773 1 332]

Какая сила воли, тут должно быть только желание бросить курить, и всё.

Я вот курил 25 лет подряд без "перекура", в день по 20-30 сигарет(крепких), потом просто решил бросить курить. Искурил последнею сигарету, и после этого вообще даже позыва нет чтоб закурить(не хотел курить и в тот день как бросил, и на следующий, и через неделю, и до сих пор), даже во сне не хочу курить, даже когда кто курит рядом, у меня просто отвращение от дыма. Не курю уже десятый месяц. Без всяких книг, гипноза, и.т.д и т.п. Просто решил бросить курить окончательно, сказал себе что не хочу курить, и всё. И даже если себя буду представлять что курю, всё равно желания курить нет.

Если человек "бросил"(бросает) курить, и в тоже время хочет курить, значить он просто не хочет бросить курить, он хочет курить, курить, и курить.  

[Гектор 3 551]

 

 

...Суть этой замечательной книги:

Хватит быть лохом и кормить табачные компании и это наглое государство...

   Т.е. если я (допустим) курю самосад, то хватит кормить "бабу Маню", которая его выращивает  ... А если человек сам выращивает и курит (табак разумеется - есть реальные примеры из жизни)? Какую книжку ему читать, если вдруг приспичило бросить? Прямо обречённость какая то, без книжки то.

   Это я к тому, что  панацеи нет. Тебе помогло и хорошо. Другому не помогло - тоже хорошо, будет искать др. путь. Кто ищет - тот обрящет...

 

 

[Скат Манта 1 383]

Уверяю вас, гораздо более серьёзная проблема - лишний вес, прёт как на дрожжах.

Не жрать пробовал?))

[BFG 7 583]

Для курильщиков. Маленький эксперимент. Проводится над собой.

Купите :

- маленькую, например "бриаровскую" трубочку, на полтора напёрстка не более.

- пачку табака, обычного, без аромы, средней крепости. Например Мак-Барен сойдёт.

- курите 3-5 раз в день. Начните в пятницу вечером. В выходные курите и не общайтесь с курильщиками вообще. Ни разу. Это строгое условие.

- в понедельник с утра покурите трубочку и идите на работу.

- случайно столкнитесь с сослуживцем, который идёт с перекура и заговорите с ним, не важно о чём.

- понаблюдайте за реакцией своего организма, когда вы почувствуете тот перекурный перегар исходящий от вашего собеседника.

Гарантирую незабываемые первые впечатления.

Самое главное, НЕ выкурить ни одной сигареты и не встречаться с курильщиками. Думаю за выходные это под силу.

 

p.s. этот пост не является рекламой трубок и табака. Примеры приведены первые попавшиеся, точнее просто те что были под рукой, вот   

 

[зузуз 4 538]

 

 

Не жрать пробовал?))

Курить бросил в 2000 году(курил 7 лет), бросить жрать не могу, наверное оттого, что жру уже 40.

[Vlad57 498]

Всем привет. В этой теме, как и в всеми нами любимом Сталкере, у каждого свой путь.  Я курил с 15 до 53 лет,  в среднем по 2 пачки в день, и даже не думал всерьез бросать. И вот, в один Прекрасный День, ко мне пришла она - Внутренняя мотивация. Нет, это не была угроза здоровью, или что либо в этом роде, нет, просто мне захотелось стать некурящим человеком. Бросил легко. Не стал докуривать несколько оставшихся пачек Голуаз, так они и лежат себе на полке. Да, я прочитал А. Карра, но не думаю что именно прочтение этой книги сподвигло меня бросить курить. А сила воли, согласен с alex5773, совершенно ни при чем.

 

[Starikan 178]

@Скат Манта, не жрать даже не пробовал, и жрать после того, как бросил курить, больше не стал. Наверное, много энергии уходило на нейтрализацию яда.

А сила воли, согласен с alex5773, совершенно ни при чем.

Верно, бросать курить надо на убеждении.

если я (допустим) курю самосад

Обезоружил)

[k40 0]

Вы это поаккурутней, кто курит регулярно более 20 лет и вдруг решил бросить, это большой стрес для арганизма. Понимаю, плохо, нужно бросать, а не хочу.

P/S И сила есть и воля, а силы воли нет.) Итак мало радостей в жини)

[Индифферентный Маргинал 1 155]

Да...после слов Гектора как-то и перехотелось бросать))))))

[FANAT 117]

Если начал курить, то кури пока не сдохнешь. А бросить ты на том свете еще сможешь. Сам курю, и ни капельки не желаю бросать.

[alex5773 1 332]

FANAT

А ты никогда не задумывался что глупо этот дым глотать. Это равносильно поджёг что-либо что дымит, и глотаешь дым. Для чего, какая польза от этого? Только что лёгкие коптить. Вот я 25 лет коптил, пока не понял что это очень глупо, даже тупо.

[vampirnik77 121]

Всё началось в январе это года, были проблемы в жизни и я закурил (до этого ни разу не пробовал, хотя все мои друзья уже курили по 2 по 3 года), и вот бросил буквально неделю назад, просто подумал: "а в чём соль курить?" и не найдя ответа бросил.Но если сказать правду первый два дня тянуло жутко, но сдержался и ни чуть теперь не жалею что бросил.

[Turnen 3]

Стаж с 1987-2013 с перерывами по 2.5 года в 97- м решил бросить,просто выкинул пачку,две недели ломало физически,кстати вспоминать такие моменты тоже полезно ,когда впоследствии опять бросаешь,немного презираешь слабость собственную,добавляет мотивации,чтобы ускорить отвыкание по 3 км ранним утром,жил в Питере и по два кружка вокруг квартала неособо напряжно,дыхалка в норму только месяца через три пришла,кофе напрочь из рациона,с него тянет невероятно на хорошую сигару,поэтому в топку кофе,стрессы и относительно сидячая работа привычку вернули назад,второй раз точно так же пачку за окно в 2006,с чего начал снова, уже не припомню, но с чего то не очень позитивного,по поводу набора веса ерунда полнейшая, от конституции тушки всё зависит, и от нежелания её активно подвигать,сейчас плавно готовлю бунтующие мозги к новому радикальному шагу бросить,в физическую полноценную форму надо приходить ,а курение таки мешает выносливости.ИМХО :так как никотин всё таки наркотик, как ни крути зависимость на всю жизнь скорее психологическая, и просто ревизию желаниям перетянуться надо делать почаще ,чтобы дольше не курить ,и желание, без него ничего не выйдет,а слабость воли и её сила тут дело третье,как запасная площадка, куда в случае срыва кивнуть и свалить можно.Как то так.

Изменено 5 Октября 2013 пользователем Turnen

[Murarius 10 567]

Россиянам на заметку.

 

С 1 июня в России вступила в силу вторая часть "антитабачного закона". Отныне под запрет попадает курение в барах и ресторанах, перронах железнодорожных вокзалов, поездах дальнего следования, кораблях, гостиницах и общежитиях. Нарушителей закона ждет штраф от 500 до 1,5 тыс руб.

Согласно закону "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака", в случае, если в запрет на курение в кафе будет нарушен, хозяину заведения придется заплатить штраф. За отсутствие таблички, извещающей о запрете, ресторану придется заплатить до 60 тыс. руб. В случае обнаружения курящих гостей штраф для заведений повысится до 90 тыс. руб. Запрет касается не только сигарет, но и табачных смесей - из мест общественного питания исчезнут кальяны. Курить по-прежнему будет можно на продуваемых летних верандах.

С 1 июня ряд запретов коснется и сбыта табачной продукции. Сигареты исчезнут с полок ларьков и киосков, а в магазинах их уберут из открытых витрин - покупатели будут выбирать сигареты из прейскуранта. Россия станет десятой страной, в которой будет введен запрет на выкладку сигарет в витринах магазинов. Сигареты нельзя будет купить в зданиях вокзалов и аэропортов (магазинов duty-free запрет не коснется).

Антитабачные ограничения начинают действовать и для телевещателей - каналам придется предупреждать зрителей о наличии в программах сцен курения. По закону вещатель должен будет перед началом и во время такой передачи, фильма, сериала или музыкального клипа обеспечить трансляцию социальной рекламы о вреде курения.

"Антитабачный закон" заработал ровно год назад, 1 июня 2013г. – тогда в зоны, свободные от курения, превратились территории школ и вузов, стадионы, пляжи, рабочие кабинеты и детские площадки. В офисных зданиях курить стало возможно только в специально оборудованных комнатах. Тогда же под запрет попала вся реклама табака. Запрет на курение коснулся общественного транспорта, зданий вокзалов и аэропортов.

[Levigatis 104]

Антитабачные ограничения начинают действовать и для телевещателей - каналам придется предупреждать зрителей о наличии в программах сцен курения. По закону вещатель должен будет перед началом и во время такой передачи, фильма, сериала или музыкального клипа обеспечить трансляцию социальной рекламы о вреде курения.

 

Да, получается не посмотреть нам ни Шерлока Холмса с его трубкой, и тем более Волка из "Ну, погоди"   

Лично мое мнение - глупости это все. Как курили, так и будут курить. Лучше бы депутаты занимались воспитанием среди молодежи, а не тратили мозг на такие законы.

Изменено 1 Июня 2014 пользователем Levigatis

[groks 440]

Табак посадил на даче. Обрабатывать его научился. Трубку сделал(две). Но пока ещё не могу полностью перейти на трубку. Информацию BFG подтверждаю полностью.

[Andrey77 499]

Стаж 20 лет ,2 раза бросал, когда начинал опять, курил намного больше'.доходило до 2 пачек в день. Как то по пробовал начать парить , не понравилась, все равно что то не то .

Тут подарили 10 однаразовых сигарет , ну и начал я их парить не вынимая , Закончились взял обыкнавенную и не смог покурить неприятно стало.

Получилось курить бросил а как теперь от этих электронных отвыкнуть не знаю,парить стало дороже на много чем просто курить , сравнения, на сигареты в месяц уходило около 120 у.е. на парообразные уходит около 200 у.е.

Изменено 19 Сентября 2014 пользователем Andrey77

[FRUTI 18]

Не курю 2,5 года. Бросал курить очень тяжело: никотиновый пластырь+головой уперся в стену или были нервные срывы - все бросил ушел, носило около часа, перебесился. Так то Просто я понял, что человек может очень многое, главное - захотеть. Не бывает "завтра", "с первого числа", "с понедельника точно!" - это все ***, есть Сегодня, вот сегодня и нужно бросить, сейчас пока не поздно! Ведь с рождения мне не нужны были сигареты.

Теперь вообще все равно, сейчас вот пью пиво и курить не хочется

Изменено 17 Ноября 2014 пользователем koshak

[ПРОСТО СЕРЫЙ 3]

Почитал и в очередной раз убедился бросание курить у каждого индивидуально(курить начал в 14 лет(не горжусь сделал, дурак глупость))три месяца назад решил  бросить, купил таблетки,все бросаю.Пропил их 5 дней и поймал себя на мысли что вспоминаю про курево когда забываю их пить (а говорили помогают, про сигареты забываешь)бросил и сигареты и таблетки два месяца курить не тянет(тфу-тфу).

Про книгу.Пробовал,дочитал до половины и как написано испугался,что брошу не дочитал.