Как бросить курить!

[shahvkit 3 298]

Для alex5773

Никотиновая зависимость ЕСТЬ! И ещё какая...

При отказе от курения психологическая ломка и сбои в работе организма являются фактом.

Только проявляется это у всех по разному.

Кто то спокойно переносит, а кто то на стенку лезет...

Я курю примерно с 19 лет - спасибо Армии.

Сейчас мне 47 и какого то особого дискомфорта от курения не испытываю. Одна пачка питерской "Арктики" примерно на полтора дня.

Никакого кашля или одышки не наблюдаю.

Иногда появляются мысли о том, чтобы бросить, но пока не вижу необходимости.

Конечно курево влияет на здоровье не в лучшую сторону. Но опять же - выше головы не прыгнешь.

Сколько тебе отпущено, столько и проживёшь независимо от того - будешь ты курить или нет.

[shahvkit 3 298]

1 час назад, alex5773 сказал:

Осознал что глупо курить, и пропало желание курить. И сказал себе что небуду больше курить.

Ага... Ага... 

А организм значит взял под козырёк, и весело так отрапортовал - весь обмен веществ перестроен согласно указанию. 

Ты вообще в курсе, что никотиновая и алкогольная зависимость только процентов на 30 состоит из психологии, а большая часть это чисто медицина и перестройка всего организма на новый режим работы.

И даётся эта перестройка ох как непросто.

Например алкоголь в небольших дозах вырабатывает и сам организм, и когда человек много пьёт, организм перестаёт сам вырабатывать алкоголь так как получает его с избытком.

И что происходит когда бросают пить?

Организм перестаёт получать нужное ему вещество, и начинается ломка длящаяся всё время пока организм не перестроится на новый режим работы, и вновь не начнёт вырабатывать алкоголь в нужных количествах.

Так что не стоит расписывать, что курение и прочее это только психология. Медициной давно доказано обратное.

 

p.s.

Кстати полная перестройка организма при отказе от курения занимает 5 - 7 лет в зависимости от стажа курения.

 

Изменено 8 Апреля 2020 пользователем shahvkit